你的狗是周日健身狂吗？很多宠物主人平时工作很忙，每天早上带着狗狗出去散步，赶着上班，晚上回到家再带着狗狗出去散步，即使已经完成了狗狗的日常锻炼。直到星期天终于有时间了，想着给狗狗多一些运动，让它去跑1、2个小时，或者去散步和爬山，看到狗狗玩得很开心，仿佛也填补了它一周以来缺乏的运动。其实，这种突如其来的高强度健身运动，对狗狗来说未必是好事。如果经常这样做，平时基本没有运动，周日又突然是高运动量的健身运动，很可能对狗的关节造成损伤。猫之家爱给狗狗科研暗菜DIY君——慕熙今天和大家说说，该怎么做，才能让狗狗的身体融入低运动量到高运动量的变化。

对于日常工作繁忙的狗主人来说，基本上不可能让自己的狗每天按时做定量分析的灵巧训练，但即便如此，也应该给狗一些基本的运动量。例如，早上上厕所之前，或者晚上晚饭后，给你的狗10-15分钟做一些运动。可以扔狗狗喜欢的小玩具，和它一起找手机游戏。如果你是一只小狗，这个练习可以在家里做，你可以看到小狗像一个小滚筒在你眼前。自然，如果是狗，寄宿家庭只去户外进行锻炼，早上没有时间，所以可以认为夜间散步时间更长。这样及时的短期主题活动，有利于狗狗的全身肌肉为周日的高韧性健身锻炼做好充分准备。

2. 在过度运动之前先热身

狗和人一样，如果做过多的运动或者高韧性的健身运动，一定要先加热，不需要快速进行。它允许他们弯曲和伸展两圈。热身运动可以提高心率和血液循环系统，身体肌肉的血容量增加，关节也会被激活，从而在快速的最后冲刺中不容易受伤。

3.保持健康的减肥

除了适度的热身动作外，如果狗狗太胖，也会对关节产生工作压力。从狗狗的骨骼结构来看，它们完全可以支撑正常休息时的体重，如果狗狗体重过重，也会导致早期关节炎的发生。如果重量不断地休息，就会对关节造成压力，也会不断地损伤骨头和骨头之间的皮下组织。如果皮下组织损伤较强，会给狗狗带来疼痛感，引起炎症。

因此，如果狗有大量的运动，还是要适度地操纵休息的重量，防止给身体带来压力。

4. 必要时进行常规体检

当狗的年龄慢慢膨胀时，骨骼更容易出现问题，一定要进行适当的检查。因为狗自己的意志力很强，它们对疼痛有很高的耐受力，一般的问题它们不容易主要表现出来，如果主要表现出来就说明问题已经严重了。

5. 适量补充一些增强骨骼的营养素

狗成年后，可以适度补充一些营养，强健骨骼。由葡萄糖胺、MSM和软骨素制成的补品对减轻关节炎症和改善软骨组织很有效。在选择的情况下，我们可以以一种适度的方式来看待相关的成分。钙和磷是骨骼的主要成分，所以骨病很多时候都是缺钙缺磷引起的。如果发现狗的骨头有什么问题，最好先带它去医院检查一下，确定是什么问题引起的，缺了什么。自然，如果狗狗真的身心健康，就没有必要盲目跟风。

如果你想让你的狗狗陪你开心地玩耍，你需要让它有一个好的身体，平时的课程还是救不了的。

你的狗是“礼拜天健身运动狂”吗？五个方式让狗狗更健康相关问答

A1:你的狗是“礼拜天健身运动狂”吗？让你的宠物犬保持健康的五种方法

Q2:为什么我的狗需要锻炼？

A2:就像人类一样，狗也需要定期的身体活动来维持身体健康。适当的锻炼可以帮助他们控制体重，增强肌肉力量和耐力，改善心肺功能，并有助于缓解压力和焦虑。

Q3:哪些因素会影响我的狗的锻炼需求？

A3:许多因素会影响你的狗的锻炼需求，包括他们的年龄、品种、体型和整体健康状况。例如，年轻的狗通常比年老的狗需要更多的运动，而大型犬可能需要比小型犬更多的锻炼。

Q4:有哪些适合狗的锻炼活动？

A4:有许多不同的锻炼活动适合狗，如散步、慢跑、游泳、追逐球类游戏等。你还可以尝试一些更具挑战性的活动，如敏捷性训练或狗瑜伽（Doga）。

Q5:如何确保我的狗安全地锻炼？

A5:为了确保你的狗安全地锻炼，你需要遵循几个基本原则：确保他们有足够的水分，避免在极端天气条件下锻炼，逐渐增加锻炼强度，以及始终监督他们的行为。另外，如果你不确定你的狗是否适合某种特定的锻炼活动，请咨询兽医的意见。