猫在凌晨是精力最充沛的时候。如果家里的猫是负责任的猫或者粘人的猫，尤其是母性很强的母猫，它会用自己的标准来评判人类，认为你也应该站起来动一动吃东西。因此，它喜欢在清晨叫醒你。事实上，猫喜欢你，关心你。它只是认为你饿了，是时候起来吃东西了。

1. 训练你的猫独自睡觉

许多主人晚上和猫一起睡觉，所以猫不可避免地会把他们吵醒。睡觉前不要让你的猫进入卧室。如果你的猫习惯晚上和你一起睡，它可能会在最初几天吠叫。然后你可以轻轻弹她的鼻子，把门关上。

2. 给你的猫在她睡觉的房子里准备一些玩具

给你的猫玩具也可以分散它对你的注意力，也可以帮助它释放多余的能量。

3.有足够的食物和水，当你的猫在凌晨开始叫你时，你充耳不闻

很多时候，主人被吵醒是因为他们担心他们的猫没有食物了，所以在睡觉前放足够的食物，这样他们就不用担心在凌晨喵喵叫的时候醒来空空的了。当你的猫早上喵喵叫的时候，忽略它。过了很长一段时间，你的猫就不会打扰你了。关键是头几天要坚持。

4. 灭菌

绝育不一定能解决问题，但对一些猫来说确实可以，因为绝育的猫往往比未绝育的猫更懒，而懒猫当然不会早起。

猫咪扰乱主人睡眠怎么办？相关问答

如何应对猫咪扰乱你的睡眠（A1）:

Q2：为什么猫咪会打扰到我的睡眠（A2）?

答：猫咪可能因为各种原因打扰你睡觉。这可能是由于它们感到孤独或无聊，也可能是因为它们在寻找食物或水。此外，猫在夜间活动是它们的天性，因此它们可能会在夜间吵醒你。

Q3：有没有办法让猫咪停止打扰我的睡眠（A3）?

答：有几种方法可以帮助解决这个问题。首先，你可以尝试在晚上提供足够的娱乐和刺激，这样它们就不会感到孤独或无聊。其次，确保它们有足够的食物和水，并且在睡前为它们准备好猫砂盆。最后，如果可能的话，尽量让你的猫咪在晚上待在一个安静的地方，远离卧室。

Q4：有什么替代方案可以帮助我在晚上得到更好的休息（A4）?

答：如果你已经尝试过上述建议但仍然无法解决问题，那么你可能需要考虑其他选择。例如，你可以考虑使用耳塞来减少噪音，或者在床上安装一个防护栏以防止猫咪跳上床。另外，如果你觉得有必要，也可以寻求专业的兽医咨询。

Q5：对于这个情况有没有长期解决方案（A5）?

答：对于这种情况，最好的长期解决方案可能是重新调整你的作息时间和猫咪的生活习惯。比如尝试和猫咪同步作息时间，当它想玩的时候，你也跟着活跃起来；当它想睡时，你也去休息。或者尝试培养猫咪更健康的生活习惯，比如定时饮食，规律运动等，这些都有助于改善猫咪的作息规律。